如何提高自己的口才和讲话水平？

要想提高说话的逻辑思维能力，要从两点入手

1. 提高逻辑思维能力

逻辑思维能力是指正确、合理思考的能力。即对事物进行观察、比较、分析、综合、抽象、概括、判断、推理的能力，采用科学的方法，准确而有条理地表达自己思维过程的能力

我们看到一个事物，一件事情，会有自己的初判，这个初判是客观事实加上主观感觉的结果

别人抛出一个问题，你围绕这个问题迅速做出答案，你的知识，经历等加在一起组成了无数个点的想法

我们这些想法就像乱码一样，存在一定内在联系却又捋不清楚关系，尤其是需要你对别人说明的时候这个问题就暴露出来

说出你的想法时，就是大脑一个迅速编码的过程，将这些乱码排列组合，输出的是一个清晰有用的程序

逻辑思维能力能够帮助你由繁到简简单来讲思维过程是这样的

1.第一步思考

就是上面我提到的预判，以及对于问题第一时间迸发出来的想法。

2.归类

就是你对你大脑里的想法进行一个大分类，不能明确分类的先放下等会再想举个例子，我问你怎么看待翟天临学术造假事件，你想到娱乐圈学术造假事件普遍，学术界有些评定选择不够公开透明，这是娱乐圈炒人设的一种手段，shehui现象等，等等…

那么现在你这几个因素分类:

从区域划分 : 娱乐圈 学术界

3.细化思考

每一个类别中，是不是把每个因素都考虑到了，有没有遗漏的，如果有，继续思考

4.去重

不同类别或者相同类别之间有没有重叠的因素，如果有进行去重

5.排列

这个排列包括“大”排列和“小”排列，每一个类别中的的因素进行排列，和类别进行排列。之前说到无法明确分类的因素，那么你可以放到补充说明中说，或者你整体框架形成之后自然会归类。

一点注释:

我这里所说的类别，不只是平行概念的类别，也可以把开始 过程 结果 这种流程性的当成类别看待。

初步思维框架形成后那么怎么是锻炼这种能力

讲三个我认为有用的方法

多阅读，如果你没时间读长故事，那么你可以从一个短故事开始，读完之后提炼出起因，经过，结果。然后把时间，地点，人物作为每一部分的组成要素穿插进去。提炼成简单的几句话。自己读几遍看看能不能把这个故事说通。不只是故事类文章，还可以练练科普说明文联系提炼原因。

阅读的好处不只是帮助你练习由繁到简的过程，更是帮助你丰富词汇量的过程，很多时候你觉得表达不清楚内心的想法是因为你“词穷”。

动手写，列提纲，或者你会做思维导图可以尝试做一做，很有意思的

我把写这篇文章的思考过程大概写出来，列了一个提纲，那么我在写作说明的时候就不会感觉那么乱

写出来能帮助你分类捋清关系，因为你在脑袋里构建框架可能自然不是那么清晰，写出来视觉辅助效果会很好

真正的自己开口说，你的想法，你的写作过程都只是你自己知道清楚，没有办法检验你的逻辑是否真的清晰。开口讲给别人听，比如给你的朋友讲你阅读内容，你的朋友是否能真正听清楚文章内容的大概。就是在检验你的思维逻辑。说的过程是在你大脑里脱离书本再次构建框架的过程，也是你思考自己是否详略安排得当的过程

也可以自己录音下来，听一遍再次查漏补缺

在小学和初中，老师让学生回答问题，老师总会夸我比其他小朋友说的清楚明白。上高中时候转到了一个学霸学校，觉得自己成绩不好不敢回答问题，大多数也没有能力给别人讲题，整天埋头学，上大学后觉得自己说话很多时候也表述不清楚，所以我有刻意的练习怎么能让自己说的清楚明白，也就是我所说的逻辑思维训练的过程。从我这也看出来，说出来的必要性。

推荐一本书：金字塔原理

这本书主要讲金字塔原理，作者把逻辑关系和顺序系统化，帮助你的思考，你的写作，以及如何表达的更顺畅，使你的受众更加清晰了解到你要表达的内容

这本书的内容我承认真的是枯燥，但是作为逻辑思维形成，对我而言有一些帮助，读这本书的时候我建议思考和输入并行，思考你平常说话的顺序习惯和书中建议的顺序，摸索一个折中适合你的逻辑思维

毕竟尽信书不如无书 

知乎上有大佬总结的读书笔记很有用可以辅助你的阅读

如何克服内心恐惧，这一点我只想说几句

1.其实你逻辑捋顺了做到心中有数，已经安排好你说话的内容了，自然心中不会那么慌

2.刻意的多联系，对着镜子看看自己说话的表情，和朋友说，抓住机会上台说，有一次就会有第二次，万事开头难