公众讲话

不要生气,生气真的会死人的

时间:2021-11-2 11:06:12  作者:西安普华口才  来源:网络转载  查看:6  评论:0
内容摘要:你有没有发现,年纪大了点,身上各种毛病就出现了。轻一点的,会失眠、头痛、耳鸣……重一点的,会乳腺增生、卵巢囊肿……更严重的,还会患癌……在最新公布的大数据中,乳腺癌已经成为全球第一大癌症,新增人数...
你有没有发现,年纪大了点,身上各种毛病就出现了。轻一点的,会失眠、头痛、耳鸣……

重一点的,会乳腺增生、卵巢囊肿……更严重的,还会患癌……在最新公布的大数据中,乳腺癌已经成为全球第一大癌症,新增人数多达226万。并且,在全球新发的乳腺癌患者中,19.9%在中国。
这不是危言耸听,有数据表明:
我国平均每76秒就有1人确诊乳腺癌。
很多人不理解,好端端的,怎么就会被疾病侵袭。除去生活方式不健康,遭受病毒感染或细胞变异等诸多因素外,还有一个最重要的原因——控制不住情绪,总爱生闷气。曾经在网上看到一个人分享的经历。

她说——只是短短一年的时间,我变化特别大。皮肤暗沉、肤色不均;黑眼圈变深了,脂肪粒也加剧了;先前从不长痘的脸,现在遍布痘印;看着镜子里的自己,宛若陌生人一般。实在是太丑了!问及原因,她说这一年生活不顺,心里总是憋着一口气。孩子作业没写完,生一场气。丈夫回家不准时,再生一场气。
每次数落完家人后,她都会气得胃疼。一开始,只要她发脾气,丈夫和孩子都会有所收敛,可久而久之,谁也不愿意再听她的话。没办法,她只好将怒火压在心里,趁着没人的时候,躲进卫生间里大哭一场。就这样,无法发泄的情绪在她的体内横冲直撞,久而久之,气色越来越不好的同时,身体素质也越来越差了……
今年去医院检查,她吓得连体检报告都不敢看。体检报告上,有12项亮了红灯。除此之外,还患上了乳腺癌,医生说已经晚期了……从医院回来那天,她整个人都恹恹的。她不敢想,才31岁的年纪,事业没什么成就,家庭没怎么打理好,自己的身体却先出了问题。而生气导致的问题,不光是她没意识到,生活中大部分人都忽视了。
新华社曾经发表过一篇文章,文章列举了数位医生对生气危害的说明:心内科医生:生气让心肌缺血缺氧消化内科医生:生气容易胃出血肝胆外科医生:生气易患肝病呼吸科医生:生气时人会呼吸性碱中毒
心理科医生:生气也能让人瘫痪
还有更严重的,心内科医生补充道:当人处于暴怒状态时,肾上腺素和去甲肾上腺素分泌增多,血管收缩或冠状动脉痉挛,是有可能引发心绞痛和心肌梗塞的,严重时甚至引发猝死。

想起邻居刘姨,年轻时脾气就不好,动不动就跟家人拌口角。
从她家门口经过,不是听到争吵声,就是听到锅碗瓢盆被摔到地上的声音,一家人闹得鸡犬不宁。
这样的日子过久了,平日里跟我们聊天时,刘姨总说自己胸口疼,一生气就喘不上气来。
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有天晚上,院子里突然传来救护车的声音,拉着刘姨和家人火速赶往医院。
一打听才知道,原来那天,丈夫老家亲戚来借钱,说孩子要娶媳妇,被刘姨拒绝了。
丈夫面子上挂不住,夜幕时分,趁着刘姨出门跳广场舞,丈夫偷偷拿家里银行卡取了2000块钱,赶着送给了亲戚。

刘姨看到手机上的支出信息后,气不打一出来,
一直大骂丈夫胳膊肘往外拐,说他没把自己当人看。谁都没想到,骂着骂着,刘姨突然一口气没上来,捂着胸口晕了过去。丈夫以为她在逢场作戏,也没怎么在意。后来发觉不对劲,立刻打了120紧急送往医院后,已经来不及了……生说,病因正是心肌梗塞。谁曾想,只是2000块钱,竟然活活气死了一个人。都说情绪对人体的危害很大,却没想到竟然这么大。严重时,真的会要了一个人的命。
而生活中,类似这样的事还有太多太多。

我见过不少人,孩子弄坏了玩具,二话不说,先冲孩子吼一顿;
妻子饭菜没做好,问都不问,冲着妻子就摔碗筷;
还见过有的妻子因为丈夫不顾家,终日以泪洗面,郁郁寡欢;以及不少人因为辅导孩子作业,又吼又叫,气到要吃速效救心丸;
不得不说,人到中年,多的是诉不完的苦,过不去的坎儿。可仔细想想,大吼大叫有用吗?郁郁寡欢能解决问题吗?我想不能。不管你是愤怒爆发情绪,或是压抑着隐忍不发,最终都只会指向一种可能:问题没解决,身体先被气垮了。到头来,满腹牢骚无人发泄,满腔委屈无人诉说,反倒是身体亮起的红灯,提醒你是时候停止折腾自己了。所以,做人一定要学会善待自己的身体,遇事别急着生气。你要知道,不管你内心多么波涛汹涌,气你的人一如既往云淡风轻。而对你的身体来说,每一次生气,都是对身体的一次地震。何必呢?那么,忍不住要生气时,又该怎么做呢?
想起胡适在《我的母亲》中写过的一句话:“我渐渐明白,世间最可厌恶的事,莫如一张生气的脸;
世间最下流的事,莫如把生气的脸摆给旁人看。这比打骂更难受。”之所以写下这句话,正是因为他的两个嫂嫂脾气不合,动不动就摆脸色给家人看。身处其中,胡适自然懂得其中的艰难。好在他有一个通情达理的母亲,在父亲去世后,母亲独自维持全家生计。
她待人和善,即便大嫂和二嫂再不和,但当着母亲的面,从不敢公开对骂,母亲也就睁一只眼闭一只眼,温和地对待她们。母亲和气,胡适就温和。母亲宽容,胡适就大度。从内在做到温和和大度,不对外界的小事斤斤计较,也就避免了让自己生气的可能。
与此同时,除了管控自己的情绪,还要学会一点,事情发生时:就事论事的输出想法而非情绪。
不管是因为丈夫晚回家,还是孩子不听话,每件事深究其根本,总能找到解决方案。即便找不到解决方案,也总能找到折中方案。
尝试着去找解决方案,总比骂骂咧咧,生一肚子气更利于家庭的稳定和谐。所以,从现在开始,学着看轻看淡,学着寻找解决方案,要比一味只知道生气,对你的身体和生活更好。别等到身体出问题了才追悔莫及。别等到躺在病床上才悔不当初。人生很贵,别为一件小事生气,坏了你一天的好心情,
也别因为总想不开,毁了你一辈子的幸福。
每个人的人生只有一次,好好生活,善待自己,比什么都重要。
余生还长,少生气,多微笑,记得对自己好点。
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