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40岁就给自己换个活法

时间:2022-8-1 21:40:13  作者:西安普华口才  来源:网络转载  查看:1  评论:0
内容摘要:有这样一则意味深长的故事:弟子问师父:“您能谈谈人类的奇怪之处吗?”师父思考片刻,慢慢说道:“他们急于成长,然后又哀叹失去的童年;他们以健康换取金钱,不久后又想用金钱恢复健康。他们对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福。因此,他们既不活在当下,也不活在未来。”究其根本,人痛苦的根源,...
有这样一则意味深长的故事:弟子问师父:“您能谈谈人类的奇怪之处吗?”师父思考片刻,慢慢说道:“他们急于成长,然后又哀叹失去的童年;他们以健康换取金钱,不久后又想用金钱恢复健康。 他们对未来焦虑不已,却又无视现在的幸福。因此,他们既不活在当下,也不活在未来。”究其根本,人痛苦的根源,往往是:心不静,总是患得患失;身不安,活得担惊受怕。 人到中年,见识了世界的喧嚣后,更应该静下心来,远离纷扰,清空内心的垃圾。 作家莫言曾说: “这么多年来,我总结了一条经验,解决棘手问题的最上乘方法就是:静观其变,顺水推舟。” 四十岁以后,最高级的活法,就这一个字:静。 01 关于健康:静能养身,管理情绪。杨澜曾在采访知名学者尹烨时提问:“有人曾统计,得了癌症的人,一半是病死的,一半是吓死的,这是真的吗?” 尹烨回答称:“情绪确实是可以改变基因的,冥想能改变基因表达,甚至可以让你变得年轻。远离渣人,远离破事,让自己高兴起来,别老想那些破事,多去接触好的事物。” 垃圾情绪,往往是毁掉健康的第一步;而冥想,就是清除垃圾情绪最好的方式之一。身处一个安静的环境里,不受外界干扰,以一个舒适的姿态,让自己保持稳定,进入冥想状态。 随着时间的流逝,心绪渐渐平静,那些让你痛苦的事也会随之烟消云散。汪曾祺就是一个喜静之人,他总能在静谧的时光里找到人生乐趣。 尽管一生历经坎坷,境遇跌宕起伏,但他却始终拥有一份难能可贵的生活气。在他看来,这个世界是喧闹的,如果你无法逃到深山去,那么救赎自己唯一的办法就是闹中取静。 他曾在一篇文章中提到,多年来一直坚持着一个习惯:每天清晨,早起泡一杯茶,在沙发上静坐一小时,把情绪调整到最佳状态。 正是因为保持着平静旷达的心态,他才能看到市井生活的美妙,写出治愈人心的作品,把日子过得如诗意一般。 很喜欢他在《慢煮生活》中写的一句话:“你很辛苦,很累了,那么坐下来歇一会儿,喝一杯不凉不烫的清茶。 不纠结、少俗虑,随遇而安,一颗初心,安静地慢煮生活。”好心态,是维持健康的关键;静下心,是治愈自己的良药。 与烂人纠缠不清时,不妨趁早远离,告别满身的戾气,让生活回归安宁。 在破事里无法脱身时,不妨寻一处静谧之地,理清自己的思绪,让自己得以解脱。 02 关于社交:静以修心,独处守己。 三毛在《送你一匹马》中写道: “我避开无事时过分热络的友谊,这使我少些负担和承诺。 我不多说无谓的闲言,这使我觉得清畅。我尽可能不去缅怀往事,因为来时的路不可能回头。 我当心的去爱别人,因为比较不会泛滥。我不求深刻,只求简单。” 年龄越大,越明白这段话中的深意,越向往简单的美好。 人活一辈子,生命里人来人往,遇到的真心屈指可数,能留在身边的人终究有限。 无法融入的圈子,无需强融,与其逼迫自己合群,不如放下无意义的社交,做回自己。 不是一个世界的人,不必深交,与其把每个人都请进生命,不如学会独处,享受孤独。 五年前,著名摄影师高木由利子偶然看到了一片山林,十分喜欢。 于是她便开始学车考驾照,学习如何装修房子,然后独自一人搬进了深山之中,从零开始建造了一栋舒适的房子。 如今66岁的她,远离了尘世喧闹,过着独居的生活,找到了真正的自在逍遥。 谈起对于人生的看法,她感慨道: “人最重要的还是独立,经营好自己的生活,就是一份事业。” 真正厉害的人,是在避开车马喧嚣后,还可以在心中修篱种菊。 当你学会和自己相处,独处时的宁静就不会再让你感到寂寞,反而会给你带来源源不断的能量,帮你走向更深层次的自由。 人到中年,没有意义的饭局,能拒则拒;没有必要的社交,当断则断。 圈子看似越来越小,但留下的都是最珍贵的人;日子看似越来越平淡,内心却会丰盈起来。 后半生,独处守己,静以修心,宁可孤独,也不违心。 图片 03 关于成熟:静而不语,自有力量。 最近爆火的新东方主播董宇辉,在直播时讲了一个故事: 有一年,还没到收获的季节,天气突变,一场异常冰雹突然袭来,砸烂了果园的苹果。 辛辛苦苦种的果树遭此重击,损失惨重,奶奶看着还未成熟的果子被毁,心疼不已。 但她没有抱怨一个字,而是把果子一个个捡起来在裤子上擦干净,全部装进了袋子里。 随后奶奶和董宇辉一起,拉着一车青苹果回了家,这一路上脚下全是泥泞,奶奶膝盖上沾满了泥土。 回家后,她把那些吃不了的果子送给邻里去喂牛羊,又把剩下的果子装进罐子里,酿成果醋。 这段经历让董宇辉明白: 年龄大的人,在经历苦难时,是没有抱怨的。 所谓成熟,或许正是从命运的玩笑中,还能收获一点点酸甜的苹果醋。 有的难过,谈论再多只会徒增烦恼;有的痛苦,反复提及只会伤及自身。 看过一句话说的很现实: “有很多时刻,你惊心动魄,而世界一无所知;你翻山越岭,而地寂静无声。” 世间不如意之事十有八九,总是挂在嘴边,终会惹人厌烦。 与其处处倾诉,寻求宽慰,不如戒掉抱怨,学会自渡。 正如黑塞所说: “我们来自同一个深渊,然而人人都在奔向自己的目的地,试图跃出深渊。 我们可以彼此理解,然而能解读自己的人只有自己。” 人越成熟,面对世事越沉默,不愿再计较琐事,只想以一颗平常心,静看花开花落。 水深不语,人稳不言。静而不语,自有力量。 图片 04 关于处世:静而不争,顺其自然。 国画大师大曾有首打油诗写的极好: 不争长短是非远,淡看名利天地宽。 劝君莫装烦恼事,日子越过越心欢。 活到一定年岁,就会懂得:人生在世,何必争来争去,争个高下,唯有放下执念,才能轻装前行。 说到“淡泊名利”,总能想起不喜纷争的杨绛先生。 钱钟书的堂弟曾谈到,杨绛是一个对名利没有追求的人,她不善也不喜交际应酬,最大的乐趣就是安安静静写作,平平淡淡度日。 有人称赞她是著名作家,她笑着回应:“没有这份野心”。 有段时间,她的作品畅销,广为流传,对此她淡然的说道: “那只是太阳晒在狗尾巴尖上的短暂间。” 回顾自己的一生,她静静坦言:“我不过是一滴清水。” 无谓的功名,她不愿放在心上;钱财的多少,她不愿过度追求。 “与世无争”的心态贯穿了杨绛的一生,“顺其自然”的人生态度则是她对生命意义最好的诠释。 就像她曾翻译的兰德那首诗中所写: 我和谁都不争,和谁争我都不屑....... 我双手烤着生命之火取暖, 火萎了,我也准备走了。 有时候,退出人群,远离纷争,也是成全自己的方式。 遇到认知不同的人,不必争辩,忍一时口舌之快,留一方心底清净。 行走于纷扰的世间,不争输赢,退一步海阔天空,不要给自己添堵。 面对无穷尽的欲望,不争得失,唯有学会了知足,才能享得了福气。 静而不争,是对得失的看淡,于人世的洒脱,看万物的豁达。 亦舒说过: “做人,凡事要静:静静地来,静静地去,静静努力,静静收获,切记喧哗。” 心越静,灵魂越丰盈;人越静,活得越自在。 余生,在闲暇的岁月里,修炼自己,安静读书,经营生活,静默于心。
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